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如何预防胰腺癌?
作者:汪燕妮 来源:本站原创 点击数: 更新时间:2011年10月10 【字体:

                                      如何预防胰腺癌?

       近年来,胰腺癌之所以快速增长,与人们生活条件改善,不良生活方式增多有关。所以,要预防胰腺癌,就要从生活方式上注意我在这里提出五点建议:

   1,要避免高动物蛋白高脂肪饮食。临床研究显示:这类食物摄入过多,患胰腺癌的几率会明显升高。欧美等国家胰腺癌发病率较高,多与此有关。人们应该保证饮食中肉,蛋,蔬菜,水果,粮食的合理搭配,不偏食,不挑食,少吃煎炸,烤制食品,适当增加粗粮和蔬菜,水果的摄入。
   2,不吸烟。烟草中含多种致癌物质,会增加患胰腺癌风险。研究显示,吸烟者患胰腺癌风险是不吸烟者的2至3倍,发病年龄也会提前10至15年。

   3,坚持锻炼身体,保持良好情绪,对抵抗癌症也有作用。

   4,忌暴饮暴食和酗酒。暴饮暴食和酗酒,是导致慢性胰腺炎的主要原因,而胰腺在慢性炎症的长期刺激下,也会增加致癌风险。

   5,少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示,长期接触这些化学物质者,患胰腺癌风险较常人高约5倍。因工作需要长期接触这些化学物质者,应做好防防护。

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汪燕妮(中医执业医师)
汪燕妮,中医执业医师,毕业于陕西中医学院。现任全国脾胃病学委员,陕西省中医药学会...
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